Workshop: In Bewegung zur Ruhe finden – aus der Ruhe in Bewegung kommen

VonIris Berghold

Workshop: In Bewegung zur Ruhe finden – aus der Ruhe in Bewegung kommen

Entspannt und gelassen seinen Weg durch den Alltag finden – wer möchte das nicht. Für viele ist es gar nicht so einfach, wirklich zur Ruhe zu kommen. Der Workshop gibt Anleitungen, wie sich der Geist in Stufen beruhigen lässt. Die Qi Gong- und Achtsamkeitsübungen schulen die Körperwahrnehmung und helfen, das Gedankenkarussell zu verlangsamen.  Mit der richtigen inneren Ruhe kann dann Bewegung leicht und entspannt gelingen.
Termin: 31.10.2020, 10 – 12:30 Uhr

Ort: CHI Zentrum Sindelfingen

Kosten: 35 Euro

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Iris Berghold administrator

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