Online-Workshop: Rücken stärken mit Qigong

VonIris Berghold

Online-Workshop: Rücken stärken mit Qigong

Die Wirbelsäule stabilisiert unseren ganzen Körper. Mit ihren vielen kleinen längs und quer verlaufenden Muskelsträngen ist sie ein flexibles Wunderwerk – das bewegt und gestärkt werden will. Die Bewegungskunst Qi Gong kennt effiziente Übungen, um die Wirbelsäule geschmeidig zu machen und den Rücken zu stärken. Die langsamen Bewegungen unterstützen die Haltemuskulatur und verhelfen zu einer entspannten Aufrichtung der Wirbelsäule – für einen Rücken voller Energie und Leichtigkeit.

Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet

Online-Workshop der vhs Böblingen-Sindelfingen

Datum: Freitag, 18. März 2022, 16 – 17.30 Uhr

Kosten: 10 Euro

Anmeldung: vhs Böblingen-Sindelfingen

Über den Autor

Iris Berghold administrator