„Optimismus, Akzeptanz, Achtsamkeit – 3 Schätze für unser Gleichgewicht“
Workshop Natur-Resilienz-Training
Das Leben überrascht uns immer wieder mit unvorhergesehenen Herausforderungen. Da braucht es Mut, Zuversicht und Kraft, um das eigene Leben positiv gestalten zu können. Kurz: eine gute Resilienzfähigkeit. Für unsere Resilienzfähigkeit sind Optimismus, Akzeptanz und Achtsamkeit von grundlegender Bedeutung. Sie geben uns das notwendige Rüstzeug, um die eigene Situation wahrhaftig einschätzen zu können. In kleinen Übungen im Darmsheimer Wald gehen wir der Frage nach, welche Faktoren „hausgemacht“ sind, was wir tatsächlich nicht beeinflussen können – und wie wir mit beidem aktiv umgehen können.
Welche Voraussetzungen für eine Teilnahme braucht es? Sicheres Gehen auf Waldwegen und unebenen Waldpfaden (ca. 4 km). Bitte bei ernsthaften Erkrankungen vorher ärztliche/therapeutische Abklärung einholen, ob eine Teilnahme ratsam ist.
Und: Den Wettereinflüssen angepasste Kleidung wird vorausgesetzt (die Veranstaltungen finden auch bei leichtem Regen statt).
Datum: Samstag, 20. April 2024, 10:00 – 12:30 Uhr
Kosten: 35 Euro
Nur mit vorheriger Anmeldung (Platzzahl ist begrenzt): info(at)qigong-sindelfingen.de
Iris Berghold administrator
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