Qigong & Tai Chi Quan in Sindelfingen
Die chinesischen Bewegungskünste Qigong und Tai Chi Quan faszinieren Menschen durch ihre besondere Anmut und Ruhe. Die Bewegungen stärken auf sanfte Weise die Muskel- und Skelettstruktur, wirken positiv auf den Kreislauf, vertiefen die Atmung und beruhigen den Geist.
Qigong und Tai Chi Quan sind geeignet für Menschen in allen Altersstufen – sei es um die Gesundheit, Beweglichkeit und Gelassenheit zu bewahren oder wieder zu erlangen. Probieren Sie es selbst aus!
Aktuelles
Online-Workshop "Mit Qigong zur Ruhe finden"
Entspannt und gelassen seinen Weg durch den Alltag finden – wer möchte das nicht? Für viele ist es gar nicht so einfach, wirklich zur Ruhe zu kommen. Der Workshop gibt Anleitungen, wie sich Dein Geist in Stufen beruhigen lässt. Qigong- und Achtsamkeitsübungen schulen die Körperwahrnehmung und helfen Dir, Dein Gedankenkarussell zu verlangsamen. Mit der richtigen inneren Ruhe kann dann Bewegung leicht und entspannt gelingen.
Der SG Stern Workshop findet rein digital statt! Teilnehmen können sowohl Mitglieder der SG Stern als auch Nicht-Mitglieder.
Datum: 22.05.,digital Uhrzeit: 14:00–16:00 Uhr
Kosten: 29 Euro Mitglieder / 34 Euro Nicht-Mitglieder
Anmeldung: SG Stern Sindelfingen
Qigong Online im Mai bei der VHS Böblingen-Sindelfingen
Qigong als Bestandteil der chinesischen Medizin ist ein Übungsweg, durch den Harmonie für Körper, Geist und Seele erreicht werden kann. Das Wohlbefinden wird gesteigert und Krankheiten vorgebeugt. Durch die harmonischen Bewegungen gelangt man zu konzentrierter Ruhe. Qigong als Bestandteil der chinesischen Medizin ist ein Übungsweg, durch den Harmonie für Körper, Geist und Seele erreicht werden kann. Das Wohlbefinden wird gesteigert und Krankheiten vorgebeugt. Durch die harmonischen Bewegungen gelangt man zu konzentrierter Ruhe.
Der Kurs findet online statt und ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet:
6./13./20/.27. Mai, 19 – 19.45 h
Kosten: 18 Euro
Anmeldung: vhs Sindelfingen
Qigong im digitalen Kursprogramm SG Stern - geht in die Verlängerung
Von 15. April bis 24. Juni gibt es bei der SG Stern wieder einen Online-Qigongkurs. Auch dieser Kurs ist nicht nur für SG Stern Mitglieder buchbar, sondern für alle Interessierten – in Sindelfingen und weit darüber hinaus!
Alle Infos und Teilnahmebedingungen gibt es bei der SG Stern Sindelfingen.
Workshop Tai Chi - im Wechselspiel von Yin und Yang
Die chinesische Kampfkunst Tai Chi Chuan lockert mit fließend weichen Bewegungen Muskeln und Gelenke und stärkt den Energiefluß im Körper. Neben einer feinen Körperkoordination dient Tai Chi auch der Eigenwahrnehmung und Auseinandersetzung mit der Umwelt. Im Workshop werden die grundlegenden Bewegungsprinzipien vermittelt sowie die Kurzform in 16 Sequenzen vorgestellt. Sie vereinigt viele klassische Positionen der langen Tai Chi Form in einer verkürzten Abfolge. Nach dem Workshop soll im Herbst ein fortlaufender Kurs entstehen.
Ort: Hospitalhof Stuttgart
Datum: 26.06.2021, 10 – 15.30 h
Kosten: 44,00 Euro
Anmeldung www.hospitalhof.de
Workshop: Eine geschmeidige Wirbelsäule mit Qi Gong
Die Wirbelsäule stabilisiert unseren ganzen Körper. Mit ihren vielen längs und quer verlaufenden Muskelsträngen ist sie ein flexibles Wunderwerk – das bewegt und gestärkt werden will. Die Bewegungskunst Qi Gong kennt effiziente Übungen, um die Wirbelsäule geschmeidig zu machen und den Rücken zu stärken. Die langsamen Bewegungen unterstützen die Haltemuskulatur und verhelfen zu einer entspannten Aufrichtung der Wirbelsäule. Ziel des Workshops ist eine beweglichere Wirbelsäule und ein Rücken voller Energie und Leichtigkeit.
Termin: 31.10.2020, 10 – 12:30 Uhr (wird verschoben, neue Terminangabe wird noch bekannt gegeben)
Ort: CHI Zentrum Sindelfingen
Kosten: 35 Euro
Mehrwert
Mehr Gelassenheit leben mit Qigong und Tai Chi Quan
In der Nähe
Kurse in Sindelfingen und Stuttgart
Iris Knop
Iris Knop – Lehrerin für Qigong und Tai Chi Quan