Qigong & Tai Chi Quan in Sindelfingen/Böblingen
Die chinesischen Bewegungskünste Qigong und Tai Chi Quan faszinieren Menschen durch ihre besondere Anmut und Ruhe. Die Bewegungen stärken auf sanfte Weise die Muskel- und Skelettstruktur, wirken positiv auf den Kreislauf, vertiefen die Atmung und beruhigen den Geist.
Qigong und Tai Chi Quan sind geeignet für Menschen in allen Altersstufen – sei es um die Gesundheit, Beweglichkeit und Gelassenheit zu bewahren oder wieder zu erlangen. Probieren Sie es selbst aus!
Aktuelles
Shibashi - 18 Übungen des Tai Chi Qigong
Empfehlenswertes Video zum Mitüben: Shibashi Qigong
Workshop: "Kraftquelle Atem - mit Qigong die Lungen stärken"
Tief durchatmen – Luft holen – aufatmen: Die Arbeit der Lungen bedeutet so viel mehr als reiner CO2-Austausch. Doch eine freie Atmung will geübt sein. Gelenke und Muskeln in Schultern, Brustkorb und Wirbelsäule spielen dabei eine wichtige Rolle. Mit Qigong- und Achtsamkeitsübungen werden Gelenke gelockert und die Muskulatur gestärkt, die zu einem ruhigen und tiefen Atemrhythmus beitragen. Der Stoffwechsel und die Immunabwehr werden unterstützt und ganz nebenbei wird das Stressempfinden gesenkt, so dass das psychische Wohlbefinden steigt.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Termin: Sonntag, 15. März 2026, 10 – 14 Uhr, vhs Leonberg
Kosten: 39 Euro
Info und Anmeldung: vhs Leonberg
VHS-Kurs Qigong startet am 26. Februar 2025
Mit dem Chinesischen Neujahrsfest (17. Februar 26) ist das Jahr des Feuerpferdes eröffnet, das viel Energie und dynamische Veränderungen verspricht. Im Qigong-Kurs lernen wir Übungen kennen, die helfen können, die Energie des Körpers zu leiten und zu harmonisieren, so daß Körper und Geist geschmeidig und entspannt allen kommenden Anforderungen gewachsen sind.
Termin: Donnerstag, 26. Februar – 9. Juli 26, 18-19 Uhr, vhs im Stiftsgymnasium.
Anmeldung: vhs Böblingen-Sindelfingen
Qigongkurse in Sindelfingen - jetzt anmelden!
Entspannt & gelassen ins Wochenende freitags 15:30 – 16:30 Uhr – Mellys Kursraum
Einfache Qigong- und Atemübungen harmonieren den Qi-Fluß im Körper, lockern Gelenke und Muskeln. Zugleich wird die Rumpfmuskulatur gestärkt und die natürliche Aufrichtung unterstützt. Die Übungen wirken beruhigend auf Geist und Körper. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Veranstaltungsort: Wettbachstraße 11, Sindelfingen Informationen anfragen
Weitere Kursangebote für Qigong, Tai Chi, Natur & Resilienz
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Mehrwert
Mehr Gelassenheit leben mit Qigong und Tai Chi Quan
In der Nähe
Kurse in Sindelfingen und Stuttgart
Iris Knop
Iris Knop – Lehrerin für Qigong und Tai Chi Quan
