Qigong & Tai Chi Quan in Sindelfingen/Böblingen
Die chinesischen Bewegungskünste Qigong und Tai Chi Quan faszinieren Menschen durch ihre besondere Anmut und Ruhe. Die Bewegungen stärken auf sanfte Weise die Muskel- und Skelettstruktur, wirken positiv auf den Kreislauf, vertiefen die Atmung und beruhigen den Geist.
Qigong und Tai Chi Quan sind geeignet für Menschen in allen Altersstufen – sei es um die Gesundheit, Beweglichkeit und Gelassenheit zu bewahren oder wieder zu erlangen. Probieren Sie es selbst aus!
Aktuelles
Neue Kurse in Sindelfingen
Es gibt zwei neue Qigong-Kurse in Sindelfingen! Jeden Dienstag und Freitag können Anfänger und Fortgeschrittene die chinesische Bewegungskunst erlernen und vertiefen. Die Kurse finden in „Mellys Kursraum“ in der Wettbachstraße 11 statt. Die Schnupperstunde ist kostenfrei – Einstieg jederzeit möglich.
Termine:
Dienstag: 14:30 – 15.30 Uhr mit Schwerpunkt Kräftigung der Haltemuskulatur, z.B. durch „8 Brokate-Übungen“
Freitag: 16:00 – 17:00 Uhr mit Schwerpunkt Zur-Ruhe-kommen, z.B. durch „Shibashi-Übungen“ Der Kurs findet am 19. Mai 2023 nicht statt!
Kosten:
1x wöchentlich: 48 Euro/Monat
2 x wöchentlich: 72 Euro/Monat
8-Stunden-Ticket (übertragbar) für die individuelle Kurszusammenstellung: 100 Euro
Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht notwendig. Bitte mit Voranmeldung per Mail.
8 Brokat-Übungsreihe
Eine ausführliche Beschreibung der Übungen findet sich hier zum Download.
Der nachfolgende Link erläutert die Wirkungsweise der einzelnen Übungen – hier
Mehrwert
Mehr Gelassenheit leben mit Qigong und Tai Chi Quan
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Iris Knop
Iris Knop – Lehrerin für Qigong und Tai Chi Quan