Qigong-Kurse
Dienstag
Am Abend zur Ruhe finden
Im wunderschönen Park des Luftbadvereins Degerloch den Tag ausklingen lassen mit Qigong. So können Geist und Körper bestens zur Ruhe kommen. Die Übungen helfen, den Körper sanft zu bewegen und zu dehnen und unterstützen den Fluß der Lebensenergie Qi. Dabei reichen die Übungen vom bewegten Qigong aus verschiedenen Übungsreihen bis hin zum Stillen Qigong und Meditation. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, auf körperliche Einschränkungen kann ich individuell eingehen.
18:00 – 19:00 Uhr
Im Luftbadverein, Stuttgart-Degerloch, Georgij-Weg 16
Anfänger & Fortgeschrittene – Kurseinstieg ist nach Absprache möglich.
Informationen und Anmeldung unter: www.luftbad-verein.de
Mittwoch
Qigong-Kurs der SG Stern Sindelfingen
19:00 – 20:00 Uhr
Für Nicht-Mitglieder und Mitglieder der SG Stern Sindelfingen
Fortgeschrittene – Kurseinstieg ist nach Absprache möglich, Vorkenntnisse sind notwendig.
Informationen unter: www.sindelfingen.sgstern.de oder info@qigong-sindelfingen.de
Freitag
Gelassen ins Wochenende – NEU AB 15. März 24 –
Mit einfachen Qigong-Übungen vorwiegend aus dem Taiji-Qigong-Zyklus (Shibashi) wird der Qi-Fluß im Körper in Ausgleich und Harmonie gebracht. Die Übungen wirken beruhigend auf Geist und Körper. Verspannungen können sich langsam lösen und der Atem fließt tief und gleichmäßig. So können wir die Woche gelassen abschließen und starten heiter ins Wochenende. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, auf körperliche Einschränkungen kann ich individuell eingehen.
15:30 – 16:30 Uhr
Mellys Kursraum, Wettbachstraße 11, Sindelfingen
Information und Anmeldung: Mellys Kursraum
Sonntag
Qigong Online-Kurse der VHS (ab 3. März 24)
Qigong online lernen? Funktioniert das? Eigentlich besser als man denkt. Zwar entfallen Möglichkeiten zur direkten Korrektur, doch geben die sicht- und hörbaren Anleitungen ausreichend Sicherheit für Anfänger und Fortgeschrittene. In den Online-Kursen werden einfachere Übungen aus den 8 Brokaten, Daoistischen Wohltaten und etwa die Atemblume vermittelt. Die Übungen harmonisieren Körper und Geist und schenken so den Übenden mehr Ruhe, Gelassenheit und Energie.
Infos und Anmeldung: vhs sindelfingen-böblingen
Tai Chi-Kurse (Yang-Stil)
Dienstag
Tai Chi unterm Fernsehturm
In diesem Kurs wird die Langform des Yang-Stils in seinen 169 Sequenzen unterrichtet. Für eine Teilnahme sind derzeit Vorkenntnisse zwingend notwendig.
16:45 – 17:45 Uhr
Im Luftbadverein Stuttgart-Degerloch, Georgij-Weg 16
Fortgeschrittene
Informationen und Anmeldung unter: www.luftbad-verein.de und info@qigong-sindelfingen.de
