Qigong-Kurse
Dienstag
Am Abend zur Ruhe finden
Im wunderschönen Park des Luftbadvereins Degerloch den Tag ausklingen lassen mit Qigong. So können Geist und Körper bestens zur Ruhe kommen. Die Übungen helfen, den Körper sanft zu bewegen und zu dehnen und unterstützen den Fluß der Lebensenergie Qi. Dabei reichen die Übungen vom bewegten Qigong aus verschiedenen Übungsreihen bis hin zum Stillen Qigong und Meditation. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, auf körperliche Einschränkungen kann ich individuell eingehen.
18:15 – 19:15 Uhr
Im Luftbadverein, Stuttgart-Degerloch, Georgij-Weg 16
Anfänger & Fortgeschrittene – Kurseinstieg ist nach Absprache möglich.
Informationen und Anmeldung unter: www.luftbad-verein.de
Mittwoch
Qigong-Kurs der SG Stern Sindelfingen
19:00 – 20:00 Uhr
Für Nicht-Mitglieder und Mitglieder der SG Stern Sindelfingen
Fortgeschrittene – Kurseinstieg ist nach Absprache möglich, Vorkenntnisse sind notwendig.
Informationen unter: www.sindelfingen.sgstern.de oder info@qigong-sindelfingen.de
Donnerstag
Qigong-Kurs vhs Sindelfingen-Böblingen
Qi Gong als Bestandteil der chinesischen Medizin ist ein Übungsweg, durch den Harmonie für Körper, Geist und Seele erreicht werden kann. Das Wohlbefinden wird gesteigert und Krankheiten vorgebeugt. Durch die harmonischen Bewegungen gelangt man zu konzentrierter Ruhe. Im Kurs werden neben wichtigen Basisübungen auch Stille-Übungen und zum Teil Selbstmassagen vermittelt.
Kursstart: 27. Februar 25, donnerstags 12 Termine, 18 – 19 Uhr
Kursort: vhs im Stiftsgymnasium Sindelfingen
Anmeldung über vhs
Freitag
Gelassen ins Wochenende –
Mit einfachen Qigong-Übungen vorwiegend aus dem Taiji-Qigong-Zyklus (Shibashi) wird der Qi-Fluß im Körper in Ausgleich und Harmonie gebracht. Die Übungen wirken beruhigend auf Geist und Körper. Verspannungen können sich langsam lösen und der Atem fließt tief und gleichmäßig. So können wir die Woche gelassen abschließen und starten heiter ins Wochenende. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, auf körperliche Einschränkungen kann ich individuell eingehen.
15:30 – 16:30 Uhr
Mellys Kursraum, Wettbachstraße 11, Sindelfingen
Tai Chi-Kurse (Yang-Stil)
Dienstag
Tai Chi unterm Fernsehturm
In diesem Kurs wird eine Kurzform des Yang-Stils in seinen 16 Sequenzen unterrichtet. Eine Teilnahme für Neueinsteiger ab sofort möglich.
17:00 – 18:00 Uhr
Nähere Informationen im Luftbadverein Stuttgart-Degerloch, Georgij-Weg 16
Anfänger und Fortgeschrittene
Informationen und Anmeldung unter: www.luftbad-verein.de und info@qigong-sindelfingen.de
