Ressourcen aktivieren und neue Wege finden!
Das Leben überrascht uns immer wieder mit unvorhergesehenen Ereignissen und Herausforderungen. Da braucht es Mut, Selbstvertrauen und ein ordentliches Maß an Optimismus, um mit frischen Kräften neue Wege zu finden. Diese Fähigkeit, stabil und selbstbestimmt aus Krisen hervorzugehen, nennt sich Resilienz. Eine solche Widerstandskraft, Belastungsfähigkeit und Flexibilität ist ein wichtiger Bestandteil unseres „seelischen Immunsystems“. Resilienzfähigkeit lässt sich lernen und stärken! Besonders leicht gelingt es, wenn wir in der Natur unterwegs sind. Der Alltag bleibt zurück und wir können frei durchatmen. Ganz offen und spielerisch gelingt es hier, sich auf neue Erfahrungen und Perspektiven einzulassen.
Neuer Kurs im Herbst: Lebensumbrüche gestalten
Das leere Nest, die näher rückende Rente, Trennungserfahrungen oder die Erkenntnis „So geht’s einfach nicht weiter!“ – das Leben und insbesondere das letzte Lebensdrittel ist gespickt mit Herausforderungen, die zugleich Chancen sind: Die Chance, das Leben nochmal neu auszurichten, neue Perspektiven zu gewinnen und neue Erfahrungen zu machen. Eine Herausforderung, weil diese Neuausrichtung oft nicht ganz freiwillig erfolgt. Es braucht meist nicht die ganz großen Veränderungen – oft reichen schon kleine Neujustierungen, damit wir positiver, zufriedener und zuversichtlicher in die Zukunft schauen.
Der Kurs richtet sich an alle, die den Wunsch verspüren, ihr Leben in die eigenen Hände zu nehmen und aktiv zu gestalten. Er bietet Raum, um den bisherigen Lebensweg, die Erfahrungen und Kenntnisse wertschätzend zu betrachten – genauso wie unsere Bedürfnisse, Wünsche und Sehnsüchte. Wir gehen den Fragen nach: Wo stehe ich? Was begeistert mich (immer noch)? Was will ich in mein Leben holen und welche Schritte sind dafür notwendig?
Welche Voraussetzungen für eine Teilnahme braucht es? Sicheres Gehen auf Waldwegen und unebenen Waldpfaden (ca. 4 km). Bitte bei ernsthaften Erkrankungen vorher ärztliche/therapeutische Abklärung einholen, ob eine Teilnahme ratsam ist.
Den Wettereinflüssen angepasste Kleidung wird vorausgesetzt (die Veranstaltungen finden auch bei leichtem Regen statt). Sollten Kurseinheiten wegen stürmischem Wetter ausfallen, werden sie zu den Ausweichtermine nachgeholt.
Die Kurseinheiten sind aufeinander aufbauend konzipiert. Eine Teilnahme an einzelnen Einheiten ist nicht möglich. Mindestteilnahme 3 Personen / Maximale Teilnehmerzahl 6 Personen. Für Privatstunden sprechen Sie mich einfach kurz persönlich an unter info@qigong-sindelfingen.de
Kursumfang: 3 x 2 Stunden
Kosten: 90 Euro
Termine: 21. September / 28. September / 12. Oktober – jeweils 10 – 12 Uhr
Ausweichtermine wg. Schlechtwetter: 19. Oktober / 26. Oktober 2024
Anmeldung: info@qigong-sindelfingen.de / Treffpunkt wird bei verbindlicher Anmeldung angegeben.
In Memoriam: Tanja Schwind – eine Kollegin im Natur-Resilienz-Training, die ich leider nicht mehr persönlich kennenlernen konnte. Lieben Dank dafür, dass ich deine kluge Website als Inspiration verwenden durfte. Mögest du uns alle als guter Geist bei den Waldspaziergängen begleiten – und gern mal kess an der Nase kitzeln. RIP
