Workshop „Eine geschmeidige Wirbelsäule mit Qigong“

VonIris Berghold

Workshop „Eine geschmeidige Wirbelsäule mit Qigong“

Die Wirbelsäule stabilisiert den ganzen Körper. Mit ihren vielen längs und quer verlaufenden Muskelsträngen ist sie ein flexibles Wunderwerk, das bewegt und gestärkt werden will. Die Bewegungskunst Qigong kennt effiziente Übungen, um die Wirbelsäule geschmeidig zu machen und den Rücken zu stärken. Die langsamen Bewegungen unterstützen dabei die Haltemuskulatur und verhelfen zu einer entspannten Aufrichtung der Wirbelsäule. Für einen Rücken voller Energie und Leichtigkeit.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Termin: Samstag, 18. Mai 2024, 11 – 12.30 Uhr, Mellys Kursraum, Wettbachstraße 11, Sindelfingen

Anmeldung: Mail

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Iris Berghold administrator