Autor-Archiv Iris Berghold

VonIris Berghold

!!! Heute 14.5. AOK-Firmenlauf auf der Waldau – Zugang kann erschwert sein!!!

Der Tai Chi- und auch der Qigong-Kurs werden aller Voraussicht nach stattfinden können.

VonIris Berghold

Workshop „Eine geschmeidige Wirbelsäule mit Qigong“

Die Wirbelsäule stabilisiert den ganzen Körper. Mit ihren vielen längs und quer verlaufenden Muskelsträngen ist sie ein flexibles Wunderwerk, das bewegt und gestärkt werden will. Die Bewegungskunst Qigong kennt effiziente Übungen, um die Wirbelsäule geschmeidig zu machen und den Rücken zu stärken. Die langsamen Bewegungen unterstützen dabei die Haltemuskulatur und verhelfen zu einer entspannten Aufrichtung der Wirbelsäule. Für einen Rücken voller Energie und Leichtigkeit.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Termin: Samstag, 18. Mai 2024, 11 – 12.30 Uhr, Mellys Kursraum, Wettbachstraße 11, Sindelfingen

Anmeldung: Mail

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Qigongkurse in Sindelfingen – jetzt anmelden!

Entspannt & gelassen ins Wochenende freitags 15:30 – 16:30 Uhr – ab 15. März 24
Einfache Qigong- und Atemübungen harmonieren den Qi-Fluß im Körper, lockern Gelenke und Muskeln. Zugleich wird die Rumpfmuskulatur gestärkt und die natürliche Aufrichtung unterstützt. Die Übungen wirken beruhigend auf Geist und Körper. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Alle Informationen und Anmeldungen über „Mellys Kursraum„. Veranstaltungsort: Wettbachstraße 11