Autor-Archiv Iris Berghold

VonIris Berghold

Workshop: Eine geschmeidige Wirbelsäule mit Qi Gong

Die Wirbelsäule stabilisiert unseren ganzen Körper. Mit ihren vielen längs und quer verlaufenden Muskelsträngen ist sie ein flexibles Wunderwerk – das bewegt und gestärkt werden will. Die Bewegungskunst Qi Gong kennt effiziente Übungen, um die Wirbelsäule geschmeidig zu machen und den Rücken zu stärken. Die langsamen Bewegungen unterstützen die Haltemuskulatur und verhelfen zu einer entspannten Aufrichtung der Wirbelsäule. Ziel des Workshops ist eine beweglichere Wirbelsäule und ein Rücken voller Energie und Leichtigkeit.  

Termin: 31.10.2020, 10 – 12:30 Uhr (wird verschoben, neue Terminangabe wird noch bekannt gegeben)

Ort: CHI Zentrum Sindelfingen

Kosten: 35 Euro