Workshop: Rücken stärken mit Qigong
Die Wirbelsäule stabilisiert unseren ganzen Körper. Mit ihren vielen kleinen längs und quer verlaufenden Muskelsträngen ist sie ein flexibles Wunderwerk – das bewegt und gestärkt werden will. Die Bewegungskunst Qi Gong kennt effiziente Übungen, um die Wirbelsäule geschmeidig zu machen und den Rücken zu stärken. Die langsamen Bewegungen unterstützen die Haltemuskulatur und verhelfen zu einer entspannten Aufrichtung der Wirbelsäule – für einen Rücken voller Energie und Leichtigkeit.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet
Ort: Glaspalast Sindelfingen (Outdoor) / bei Regen: Sportwelt Sindelfingen
Datum: Samstag, 04.09.2021, 14 – 16 Uhr
Kosten: 29,00 Euro Mitglieder SG Stern Sindelfingen / 34,00 Euro Nicht-Mitglieder
Anmeldung: SG Stern Sindelfingen