Online-Workshop: Zur Ruhe finden mit Qigong
Entspannt und gelassen seinen Weg durch den Alltag finden – wer möchte das nicht? Für viele ist es gar nicht so einfach, wirklich zur Ruhe zu kommen. Der Workshop gibt Anleitungen, wie sich der Geist in Stufen beruhigen lässt. Qigong- und Achtsamkeitsübungen schulen Körperwahrnehmung und helfen, das Gedankenkarussel zu verlangsamen. Mit der richtigen inneren Ruhe kann Bewegung leicht und entspannt gelingen.
Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Online-Workshop der vhs Böblingen-Sindelfingen
Datum: Freitag, 09.12.2022, 16 – 17.30 Uhr
Kosten: 14 Euro
Anmeldung: vhs sindelfingen-böblingen