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VonIris Berghold

Online-Workshop: Zur Ruhe finden mit Qigong

Entspannt und gelassen seinen Weg durch den Alltag finden – wer möchte das nicht? Für viele ist es gar nicht so einfach, wirklich zur Ruhe zu kommen. Der Workshop gibt Anleitungen, wie sich der Geist in Stufen beruhigen lässt. Qigong- und Achtsamkeitsübungen schulen Körperwahrnehmung und helfen, das Gedankenkarussel zu verlangsamen. Mit der richtigen inneren Ruhe kann Bewegung leicht und entspannt gelingen.

Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Online-Workshop der vhs Böblingen-Sindelfingen

Datum: Freitag, 13.05.2022, 16 – 17.30 Uhr

Kosten: 10 Euro

Anmeldung: vhs sindelfingen-böblingen