Frohe Festtage – und ein gesundes neues Jahr!
Alle Kurse pausieren bis 12. Januar 2026 (außer Mellys Kursraum – Start 2. Januar 26)
Gute Vorsätze schon gefasst? Wie wär’s mit:
- Gesundheit pflegen
- In Balance kommen
- Neue Wege finden
Viele Möglichkeiten und Inspirationen findet ihr hier auf meiner Website.
Workshop: „Kraftquelle Atem – mit Qigong die Lungen stärken“
Tief durchatmen – Luft holen – aufatmen: Die Arbeit der Lungen bedeutet so viel mehr als reiner CO2-Austausch. Doch eine freie Atmung will geübt sein. Gelenke und Muskeln in Schultern, Brustkorb und Wirbelsäule spielen dabei eine wichtige Rolle. Mit Qigong- und Achtsamkeitsübungen werden Gelenke gelockert und die Muskulatur gestärkt, die zu einem ruhigen und tiefen Atemrhythmus beitragen. Der Stoffwechsel und die Immunabwehr werden unterstützt und ganz nebenbei wird das Stressempfinden gesenkt, so dass das psychische Wohlbefinden steigt.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Termin: Sonntag, 17. Januar 2026, 10 – 14 Uhr, vhs Leonberg
Kosten: 39 Euro
Info und Anmeldung: Mail
Tai Chi Kurs für Anfänger in Stuttgart-Degerloch
Ab sofort können Anfänger, Wiedereinsteiger, Neugierige am Tai Chi Kurs in Stuttgart-Degerloch vorbeischauen und mitmachen. Tai Chi Quan ist eine chinesische Bewegungskunst, die bei regelmäßiger Übung Koordination, Selbstdiziplin, Körperhaltung und Selbstheilungskräfte unterstützt.
Immer dienstags von 17 – 18 Uhr wird eine Kurzform des Yang-Stils unterrichtet. Anmeldung für eine unverbindliche Schnupperstunde: www.luftbad-verein.de
Oder ganz unverbindlich und kostenfrei ins Tai Chi hineinschnuppern: „Sport im Park“ der Stadt Stuttgart – von Mai bis September von 15.45 h bis 16.45 h im Luftbad-Verein! Keine Anmeldung notwendig – einfach vorbeikommen.
Qigongkurse in Sindelfingen – jetzt anmelden!
Entspannt & gelassen ins Wochenende freitags 15:30 – 16:30 Uhr – Mellys Kursraum
Einfache Qigong- und Atemübungen harmonieren den Qi-Fluß im Körper, lockern Gelenke und Muskeln. Zugleich wird die Rumpfmuskulatur gestärkt und die natürliche Aufrichtung unterstützt. Die Übungen wirken beruhigend auf Geist und Körper. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Achtung: In Mellys Kursraum gilt auch der Stadtgutschein Sindelfingen – und kann für eine 10er-Karte eingelöst werden!
Veranstaltungsort: Wettbachstraße 11, Sindelfingen
Weitere Kursangebote hier
